喬丹背打的動哈登嗎？
關(guan) 於(yu) 籃球的一切 關(guan) 注才是熱愛
當然可以。不要低估喬(qiao) 丹的低位單打技巧和對抗能力。
喬(qiao) 丹增重是前三連時期。為(wei) 了對抗活塞的鐵桶陣防守，在訓練師蒂姆.格拉弗的幫助下開始有條件增加肌肉，特別是鍛煉肩部肌肉，以增強對抗能力。而在後三連時期，為(wei) 了降低膝蓋負擔，同時保持運動能力，喬(qiao) 丹又開始有意識地降低體(ti) 重。
剛進NBA時的喬(qiao) 丹身材很瘦弱。1984年，21歲的喬(qiao) 丹以大三生身份初入NBA時，身高雖然已經漲到1.98米，但體(ti) 重僅(jin) 有88公斤，非常瘦長，那時他還不是光頭，加上時代特色的超短球褲，顯得四肢特別長。
1988年，公牛在季後賽遇到了野蠻的活塞隊，而且一連就是三年，這期間，喬(qiao) 丹開始注重力量訓練，體(ti) 重從(cong) 不到90公斤很快漲到最高峰時的98公斤。增重之後的喬(qiao) 丹力量十足，而且並沒有喪(sang) 失速度優(you) 勢。在場上，喬(qiao) 丹不再像以前那樣看上去像個(ge) “紙片人”，而是輛黑色戰車。加強力量後的喬(qiao) 丹索性也剃了光頭，整體(ti) 看上去更加協調，此時他麵對全聯盟所有後衛，力量幾乎都占優(you) 勢，甚至對位三號位都不吃虧(kui) 。
1992年和1993年，喬(qiao) 丹繼續力守霸業(ye) ，這兩(liang) 年也是他在技術和身體(ti) 上的綜合巔峰時期，幾乎是隨心所欲。對手中，能跟上他的沒他壯，力量能扛住他的沒他快，幾乎全部被碾壓虐殺。
1994-1995年，喬(qiao) 丹短暫退役去打了棒球，體(ti) 形上受到一些影響。1995年複出前他花了大量時間和精力恢複身材，不過，33歲的喬(qiao) 丹很快發現自己的速度比以前有下降。“我的運動能力比1993年減了5%”。他說，於(yu) 是開始減重。1997年喬(qiao) 丹體(ti) 重降為(wei) 95公斤，1998年更是進一步減為(wei) 93公斤，讓他減輕了雙腿的負擔，在總決(jue) 賽最艱苦的時刻苦撐大局。
其次，喬(qiao) 丹並不是沒有和重型中鋒合作過。他曾經合作過的隊友裏，比爾·卡特萊特、盧克·朗利、威爾·普度都是重型中鋒。
比爾.卡特萊特
盧克.朗利
最後，喬(qiao) 丹落低位不僅(jin) 僅(jin) 是戰術要求，更是適應身體(ti) 素質下滑、保持個(ge) 人競爭(zheng) 力的有效手段。無解的第一步速度、彈跳和爆發力會(hui) 隨著年齡增長和傷(shang) 病侵襲而衰退，但嫻熟的腳步技術和精準的投籃手感不會(hui) 衰退，或者說會(hui) 衰退的比較慢。加上喬(qiao) 丹在同位置強壯的身材（即使減重仍然是重型後衛）和全麵的身手（精通非慣用手/慣用手前轉身/後轉身跳投、突破、勾手等各種低位進攻技巧），低位單打是非常適合後三連喬(qiao) 丹和奇才時期喬(qiao) 丹的一種得分手段。而喬(qiao) 丹全麵的低位進攻技巧也非常值得廣大球迷欣賞，值得後輩球員學習(xi) 。
歡迎你分享本文，你的支持可以鼓勵我創作出更多有價(jia) 值的文章供你閱讀
TAG / 關鍵詞 比爾 萊特 公牛 nba 詹姆斯·哈登 邁克爾·喬丹
錄像視頻
集錦視頻
熱門資訊
熱門標簽